健康管理

仕事していけるのも健康管理がきほんです。アラフォーになってからさらに健康が1番であると感じている毎日です。

健康管理 看護職あるある

患者さんが禁煙について迷っている方へ背中を押す一言、治療の流れ

ニコチン依存症治療 目次 ニコチン依存症治療喫煙者のタイプを把握しようタイプ別声掛け無関心期のタイプ関心期のタイプ準備期のタイプ疾患別声掛け禁煙治療を受けに来た患者さんへ患者さんからの質問・疑問につい ...

健康管理 私のひとりごと

今の時代体調管理するのに常備しておきたいアイテム

時代は変わっている 2020年コロナ感染症が流行してから、世の中の意識や常識が大きく変わりました。今ままでは、マスクを着けている方は多くはなかったですが、今ではマスクなしで外出することは子供でもありま ...

健康管理 看護職あるある

看護・介護には腰痛とは離れられない。少しでも軽減する方法

腰痛と仕事 看護職、介護職とも腰痛は誰でも経験したことはないでしょう?どうしても姿勢や、患者、利用者さんを介助するのに腰に負担がかかってしまいます。この仕事を続けていくのには改善することは難しいとは思 ...

健康管理 看護職あるある

看護職が伝えたい、突然入院することになった時準備して欲しいもの

入院は突然やってくるもの 突然高齢の両親や身内が入院することになった時、初めてだと何を用意したらいいの分からず、足りない物品を届けるために病院と家を行ったりきたりしている方が多くいます。 初めての場合 ...

健康管理 看護職あるある

あれ?仕事後の足の太さが違う!寝ながら出来る足のむくみ解消方法

仕事後の足のむくみが酷い 日勤でも夜勤でも仕事の前後も足の太さの違いを感じたことはないですか? 30代後半になってからより感じるようになってしまいました。 患者さんの足のむくみを見たときに、私のほうが ...

健康管理

アラフォーの悩み、頻尿、尿漏れ、トイレが心配だけれど、誰にも相談できない方へ

一日中、トイレのことが頭から離れない 急な尿意や、尿漏れなどの症状でお悩みではありませんか?また仕事中トイレが気になり集中できなくなったりしていませんか? アラフォー女性の約半数が経験しているこの症状 ...

健康管理

毎日仕事で忙しくなかなか病院に行けない・・・そんな方必見!自宅で健康チェック

仕事で忙しくてもOK・自宅健康チェック 仕事で忙しく、1年に1回の健康診断さえ行けてない方もいらっしいませんか。病院、クリニック勤務の方には関係ない話ではありますが・・・ この項目は自分の働いていると ...

健康管理

脳をコントロールして、スッキリ睡眠を手に入れよう

睡眠の法則 寝不足で眠たい・・・・ 休みの日にいっぱい寝たのに眠たい、だるい・・・ 疲れているのに眠れない・・・ そんなことになってないですか? 睡眠はただ休めばいいということではありません。 仕事で ...

健康管理 看護学生

人間に大切なマグネシウム(Mg)の効果のヒミツ教えます

マグネシウムのヒミツ マグネシウムはすべての細胞や骨に存在しています。そして300種もの酵素反応に関わっているといわれます。マグネシウムはそれだけ大切なので、人のからだは血中のマグネシウムが不足すると ...

健康管理

ビタミンDが重要!コロナやインフルエンザ予防への効果

ビタミンDってそんなに大事? ビタミンDを摂取していると、コロナ感染症、インフルエンザなどの予防、重症化を防げるのではないか? と言われています。 日本生活習慣病予防協会のホームページに詳しく記載され ...

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